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A nadadora mineira Laura de Oliveira bateu é a nova recordista mundial nos 50 m peito na categoria 100-104 anos. Nascida no dia 2 de abril de 1919, ela fez o tempo de 2min49s91 aos 100 anos de idade.

“Sou uma mulher saudável. Meus exames estão tudo melhor que o das filhas, se você pegar não tem nada”, disse Dona Laurinha ao site “G1”. “Foi muito gratificante. Foi maravilhoso”, completou ao falar do recorde.

Dona Laurinha tem seis filhos, 17 netos e 21 bisnetos. Ela ficou viúva aos 70 anos e começou a nadar. A nadadora treina quatro vezes por semana e coleciona medalhas. “Medalha eu tenho aqui de primeiro lugar, quando você vê uma de bronze é revezamento”, afirmou.

Confira o vídeo: 

Fonte: Voz da Bahia 

 

Uma pesquisa realizada por hospital infantil da cidade de Trieste, na Itália, comprovou a eficácia do riso no auxílio do tratamento de crianças. O estudo levou em conta a atuação de “doutores palhaços” nos locais.

A iniciativa foi adaptada no Brasil sob o nome “Doutores da Alegria”. Sem fins lucrativos, os palhaços visitam os hospitais infantis e realizam brincadeiras.

O estudo comprovou que, embora a doença física não seja afetada, a presença dos doutores da alegria ajudava a diminuir a ansiedade nos pacientes e trazia a sensação de bem estar.

No Recife
Os palhaços do Doutores da Alegria visitam quatro hospitais públicos do Recife duas vezes por semana: Hospital Universitário Oswaldo Cruz e Procape, Barão de Lucena, Restauração e Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (Imip). A ONG atua no Recife há 13 anos e reúne muitas histórias pra contar.
Muitas engraçadas, outras tristes, histórias de superação e sobretudo de encontros verdadeiros entre as crianças e os palhaços.

Fonte: Diario de Pernambuco 

Doll Jenkins mora em uma casa de repouso e considerou esse foi “o melhor aniversário da sua vida”


O aniversário de 100 anos geralmente marca um momento de cansaço na vida de um indivíduo, que já viu tudo, viveu o que tinha de viver e só espera um pouco de sossego. Não é o caso de Doll Jenkins, que resolveu experimentar uma coisa nova em sua passagem centenária: chamou garçons nus para sua festa.

Doll vive em uma casa de repouso em Colchester (sudeste do Reino Unido), que resolveu fazer uma surpresa para a senhora ilustre e contratou dois gogoboys, após a velhinha sugerir que gostaria da presença deles em sua festa meses antes.

A velhinha conta ao jornal Mirror que no início estava nervosa com a presença deles porque seus parentes também estavam no recinto.

Mas não demorou e lá estava Doll batendo nas nádegas deles sem muita vergonha. Rs.

Os “garçons” serviram pedaços de bolo, sanduíches, biscoitos e vinho.

“Ela adorou o presente. No início estava um pouco tímida, mas depois logo se soltou”, afirmou Leigh Jones, cuidadora sênior da casa.

Após os homens irem embora ela perguntou se “poderia encontrar os homens nus novamente”. “Ela achou que foi seu melhor aniversário”, completou Jones.

A velhinha tem seis netos, dez bisnetos e quatro tataranetos.

Ela mora na casa de repouso há um ano.

Fonte: R7

Georgia Furlan é a única brasileira na categoria Rising Star (Estrela em Ascensão), no prêmio que reconhece influenciadores digitais de todo o planeta que mais exercem influência positiva e inspiram os seus seguidores nas redes sociais.

A modelo catarinense com Síndrome de Down Georgia Furlan, acompanhada da família, foi para Praga, na República Tcheca, para participar da premiação do troféu Global Social Awards, que reconhece influenciadores digitais de todo o planeta que mais exercem influência positiva e inspiram os seus seguidores nas redes sociais. A adolescente é a única brasileira na categoria Rising Star (Estrela em Ascensão), e concorre com outros quatro influenciadores.

A mãe da adolescente, Rubia Traebert, comenta como está lidando com o aumento de seguidores e a influência da filha nas redes sociais.

— Nos últimos dois dias aumentamos 20 mil seguidores no Instagram, isso porque alguns perfis conhecidos compartilharam uma foto dela, uma das primeiras que publiquei, inclusive essa foto tinha 39 mil curtidas no Facebook, mas agora ela não tem mais essa página, estamos só com o Instagram. Está uma loucura administrar tudo, principalmente agora que estamos nos preparando para viajar — comenta Rubia, que acrescenta:

— Temos que aproveitar o momento, mas estou fazendo tudo com muita calma.

A adolescente, que tem Síndrome de Down, contabiliza mais de 120 mil seguidores no Instagram. Cadastrada em cinco agências de modelos do Rio de Janeiro e São Paulo, a jovem fez em 2018 sua primeira campanha com cachê para a marca de roupas Gang, e estrelou também a campanha da designer de joias de alto padrão Andrea Conti – queridinha entre as celebridades.

Fonte: Notícias Chapecó.Org

Foto: Divulgação

As mobílias para bichinhos são uma das principais fontes de alegria para o mineiro José de Figueiredo, de 85 anos.

José de Figueiredo está passando por momentos difíceis. Aos 85 anos, o mineiro de Belo Horizonte luta diariamente contra a depressão, uma doença silenciosa que tira milhares de vidas todos os anos. Mas o idoso continua forte – e desenvolveu uma atividade doce para o ajudar a superar os momentos difíceis.
Fazendo uso das suas habilidades na marcenaria, o senhorzinho passa seus dias construindo camas para cachorros. Como se não bastasse a atividade, Figueiredo ainda gera uma renda extra vendendo os produtos. E a lista de interessados não é pequena.

A inspiração

Segundo a neta do marceneiro, Camila, a inspiração para a mobília veio do seu melhor amigo, um buldogue chamado Chico. Ela conta que Figueiredo trata o cachorro como se fosse um filho, até mesmo vestindo o animal com algumas roupinhas.

E os negócios estão fazendo sucesso! Figueiredo chegou até mesmo a conquistar clientes famosos, como o falecido compositor Fernando Brant, parceiro do músico Milton Nascimento em diversas canções. O idoso confeccionou os móveis da casa do artista.

Além das caminhas, o Figueiredo é especializado em fazer oratórios. E de acordo com Camila, seus dotes não param por ai. “Ele faz um pouco de tudo. É capaz de arrumar um jeito para fazer o que o cliente pede”, diz.
Ela ainda exaltou a importância que a atividade tem em manter a cabeça do idoso ocupada. Segundo ela, o trabalho é uma das grandes fontes de alegria de Figueiredo.

Fonte: Pequenas empresas & Grandes Negócios 

20 maio

Praticar o perdão

por nossacasa

O perdão é a liberação das limitações autoimpostas e dos padrões de conduta autodestrutivos que nos atam ao passado de maneira insana. Além disso, ele permite liberar a ira, o medo, a dor, o ressentimento e outros sentimentos negativos, abrindo o coração para a alegria, a paz e o amor.

Embora não seja fácil, não se deve permitir que o passado tenha poder sobre nossa vida. Temos que liberar a dor que sentimos e as amarras que nos impedem de vivê-la plenamente.

Razões para praticar o perdão

– Eliminar o rancor

– Ter uma boa saúde física, psicológica e emocional

– Liberar todos os sentimentos negativos

– Encontrar a paz

– Aprimorar a vida social, pois deixamos de ver hostilidade nas pessoas

Como fomentar o perdão? 

Abaixo estão alguns conselhos para desenvolver a habilidade de perdoar:

– Encontre tempo no dia-a-dia para meditar e explorar sua mente, para liberar qualquer ressentimento guardado. Imagine-se com um grande nó, respire lentamente e imagine que pouco a pouco ele vai se derretendo e fazendo com que se sinta livre e leve; o poder da imaginação é enorme.

– Perdão não significa reconciliação, você não deve desculpar a outra pessoa, nem tolerar seus comportamentos; apenas deve deixar de lado seu próprio sofrimento.

 – Se você sente uma profunda hostilidade em relação a alguém do passado, escreva uma carta de perdão em que seus sentimentos sejam demonstrados. Se não deseja enviá-la, não o faça, mas é uma forma de imaginar que os sentimentos de vingança da outra pessoa também desaparecem; se repetir diariamente a escrita de cartas de perdão, pode ser uma válvula de escape útil para sua recuperação.

– Não deixe que o ambiente negativo de pessoas grosseiras e insensíveis recaia sobre você. Frequente ambientes de bem-estar, onde possa manter sua mente saudável e não se deixar contaminar pelas energias negativas.

– Lembre-se de que você não deve ficar de fora do círculo do perdão, você deve perdoar a si mesmo por não ser perfeito e por cometer erros como os demais; você merece a mesma compreensão e compaixão que os demais para poder encontrar a positividade e a liberdade para viver em paz.

– A capacidade de perdoar não funciona igualmente para todas as pessoas, algumas tardam mais que as outras, mas é uma meta que pode ser alcançada. Quem não é capaz de perdoar fica propenso a padecer de ansiedade, depressão, dor de coluna crônica, ter problemas cardiovasculares e sofrer alteração em suas funções neurológicas e no seu sistema imunológico, tornando-se incapaz de aproveitar a vida plenamente.

Fonte: A mente é maravilhosa 

Casados há 56 anos, Des e Mona Manahan, de 83 e 82 anos, são um casal irlandês que continua a demonstrar a todos o que o verdadeiro amor significa, tendo Des decidido começar a ter aulas de maquiagem para poder ajudar a sua esposa a sentir-se mais bonita.

Já com problemas de visão devido ao avançar da idade, Mona, deixou de conseguir maquiar-se. Assim sendo, o seu marido, sabendo que esta sempre gostou de se arranjar, decidiu pôr “mãos-à-obra” e começar a aprender ele mesmo algumas dicas de maquiagem, desde a aplicação da base, do blush, do pó, e até do rímel nos olhos e o batom nos lábios.

Tudo isto começou quando o casal foi convidado para uma festa e Mona, ao tentar maquiar-se, acabou por não conseguir devido à sua falta de visão. Desta forma, decidiram recorrer a uma loja de cosmética para que a idosa pudesse ser maquiada.

Ao ver Rosie, a funcionária, a maquiar a sua esposa, Des decidiu dar uma “mãozinha” e, desde então, o casal passou a ir ao estabelecimento para que o homem pudesse aprender a maquiar a sua esposa sozinho.

Segundo Rosie, Des tem um talento natural para a maquiagem, aprendendo com bastante facilidade, sendo que a única regra que este tem com a sua esposa é “menos é mais”, pelo menos no que diz respeito à maquiagem.

Fonte: Sábias Palavras

Para especialistas, curiosidade em consumir notícias negativas é natural, mas excessos causam problemas de saúde pública

Um novo estudo afirma que quanto mais notícias ruins uma pessoa consome, maior a probabilidade de ela ficar triste, se preocupar, e continuar lendo/assistindo notícias negativas. A pesquisa foi realizada nos Estados Unidos, e considerou uma amostra de 4165 voluntários.

O foco dos especialistas foram os eventos de “traumas coletivos”, como atentados terroristas e desastres naturais. De acordo com eles, acompanhar esse tipo de acontecimento é normal e não causa problemas, desde que não se consuma notícias relacionadas a esses eventos de maneira exagerada. 

“A cobertura midiática desses eventos, alimentada pelo ciclo de notícias de 24 horas e pela proliferação de tecnologias móveis, é muitas vezes repetitiva e pode conter imagens gráficas, vídeos e histórias sensacionalistas, estendendo o impacto a populações além das pessoas diretamente envolvidas”, afirmou uma das pesquisadoras, a psicóloga Roxane Cohen Silver, à publicação da Universidade da Califórnia, em Irvine (UCI).

Essa foi a primeira vez que os efeitos desse tipo de consumo de notícias foi observado a longo prazo. “Nosso estudo é único porque é o primeiro a demonstrar o padrão [resultante] da exposição repetitiva a eventos de violência em massa, e o estresse que isso causa durante o tempo — e a ocorrência de diversos eventos — em uma grande parcela da população que foi seguida por vários anos”, contou a psicóloga Rebecca Thompson ao Gizmodo.

A equipe ressalta que acompanhar quase “obsessivamente” os desdobramentos de tragédias é comum, tanto porque é fruto da curiosidade humana, quanto porque é uma forma “instintiva” de saber o que fazer para ficar seguro. Contudo, o equilíbrio é essencial, principalmente por parte dos veículos de imprensa: “Para os meios de comunicação, recomendamos moderar os aspectos sensacionalistas da cobertura noticiosa desses eventos, de modo a não provocar preocupação e angústia excessiva entre os espectadores”, recomendou Thompson.

Além disso, o estudo reafirmou o que já havia sindo apontado em outras pesquisas: a exposição exagerada a notícias ruins é um problema de saúde pública. Isso porque, eventos como esses causam implicações na saúde mental — e às vezes física — das pessoas: “A exposição repetida à cobertura noticiosa de traumas coletivos tem sido associada a consequências ruins para a saúde mental — como flashbacks — nas consequências imediatas, e respostas ao estresse pós-traumático e problemas de saúde física ao longo do tempo, mesmo entre indivíduos que não experimentaram diretamente o evento”, alertou a psicóloga.

Fonte: Galileu

Rede abrirá 250 mil vagas nos próximos meses e espera preencher a maioria com pessoas em idade avançada

Passou o tempo em que a massa trabalhadora das redes de fast-food era composta por um estereótipo de jovens espinhentos e com cabelos embaraçados. Ao menos para o McDonald’s. A mais famosa cadeia de restaurantes do mundo está abrindo 250 mil vagas de trabalho para o próximo verão no hemisfério Norte (inverno no Sul), e espera preencher a maior parte delas com pessoas em idade avançada.

A ação integra uma parceria entre a companhia e a AARP, entidade dos Estados Unidos que auxilia na integração e bem-estar de idosos. Segundo o jornal USA Today, a rede de fast-food já havia lançado outras iniciativas para a contratação de pessoas mais velhas, mas nunca com uma abrangência nacional como esta.

Estão sendo oferecidas vagas em frentes que não exigem muito esforço físico, como caixas, atendentes e postos de gerência. As oportunidades de emprego para os funcionários mais velhos também preconizam horários menos agressivos, como na parte da manhã e início de tarde.

“Alguns deles não tiveram a oportunidade de arrumar dinheiro para a aposentadoria da maneira que gostariam. Também estamos vivendo mais e vivendo de forma mais saudável, então há muitas pessoas de 65 anos que estão muito vibrantes e não têm interesse em se aposentar”, afirma a vice-presidente de assuntos financeiros da AARP, Susan Weinstock.

A estratégia do McDonald’s corrobora um movimento de integração de pessoas idosas no mercado de trabalho em todo os Estados Unidos, um reflexo de crise social e aumento da expectativa de vida da população. A nova demanda de trabalhadores vem ganhando a simpatia dos recrutadores não apenas pela experiência, mas também por ser mais comprometida e responsável que os concorrentes mais jovens.

Fonte: Istoé Dinheiro 

É importante saber que muitos problemas de memória não estarão presentes em decorrência de um problema de saúde, mas talvez pela convivência com os que chamamos de vilões da memória. O primeiro deles seria a falta de atenção. Sabe-se que a atenção é a primeira etapa do processamento da memória recente; quanto mais atentos estivermos, melhor será o desempenho da nossa memória.

A desorganização ambiental e a falta de uma rotina obrigatória pré-estabelecida também colabora para que nosso cérebro fique mais preguiçoso, interferindo em um pior desempenho do processamento das nossas habilidades mentais.  Por isso, estabelecer um ritmo de tarefas obrigatórias e que envolvam hábitos de vida saudáveis são fundamentais para uma boa qualidade do processo de memorização e do resgate da informação memorizada.

Outro aspecto importante para se observar em pessoas adultas e idosas é o desempenho da chamada acuidade visual; ou seja, o quão sua visão está preservada e mantida, para interpretar as informações sensoriais visuais recebidas do meio. É descrito na ciência que pessoas com dificuldades visuais não corrigidas, seja por óculos, lentes oculares ou cirurgias podem ter um pior desempenho de memória e a longo prazo, podem desenvolver doenças neurodegenerativas.

O mesmo acontece com a capacidade auditiva; um indivíduo que em sua fase adulta relata sentir dificuldades auditivas, decorrentes de mudanças do processo normal do envelhecimento, precisa procurar auxílio de profissionais especializados, uma vez que a dificuldade auditiva também está relacionado a um pior desempenho de memória.

Neste sentido podemos ter algumas dúvidas que surgem: por que as dificuldades visuais e auditivas seriam vilões da memória? Porque estas dificuldades interferem nos estímulos recebidos pelo cérebro; além disso, muitas vezes pessoas com estas dificuldades passam a se isolar socialmente, interagindo menos com outras pessoas, e consequentemente, buscam por menos estímulos de memória e de atenção, apresentando assim um estilo de vida pouco desafiador para as habilidades mentais.

Ressalta-se também dentre os vilões da memória o estado de humor e a presença de sintomas de ansiedade. Indivíduos deprimidos ou com a presença de sintomas de ansiedade são indivíduos com dificuldades de atenção e concentração e podem apresentar um pior processamento da memória.

São pessoas que costumam se esforçar menos para novas aprendizagens, possuem crenças negativas sobre o seu desempenho cognitivo por se acharem menos capazes de enfrentar grandes desafios, pois apresentam pensamentos negativos e falta de ânimo na maioria das vezes. Em relação a este aspecto a nossa dica seria: cuide do seu estado do humor, a partir do momento que ele interfere na sua qualidade de vida, pois pode ser um problema de saúde a ser tratado.

Importante também se atentar à qualidade do sono, pois a insônia é uma grande vilã para um mau desempenho das habilidades mentais. É durante o sono que formamos as aprendizagens adquiridas durante o dia; então, uma boa qualidade do sono é fundamental para um bom funcionamento da memória.

Nos estudos das neurociências também se destaca a importância de evitar o abuso de alimentos industrializados, com excesso de açúcares e gorduras saturadas, pois estes alimentos podem acumular no cérebro proteínas não utilizadas, os radicais livres, e podem possibilitar o aparecimento de toxinas no cérebro. A longo prazo, podem gerar prejuízos no funcionamento das habilidades mentais, sendo um fator de risco para o desenvolvimento de demências.

No entanto, sabemos que, embora convivamos com vilões que interferem no desempenho da memória, temos que nos lembrar que há formas de combatê-los.

A partir dos hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação balanceada, boa qualidade do sono, realização de exercícios intelectuais que estimulem as habilidades cognitiva (como por exemplo, os exercícios de ginástica cerebral oferecidos pelo SUPERA), a prática regular de atividades físicas prescritas por um profissional e os cuidados com o estado de humor e com a prevenção ou manejo adequado de doenças crônicas presentes. Evite vícios, seja em alimentos industrializados, jogos de azar; desafie-se, busque a interação social, e viva uma vida saudável e com tranquilidade em todas as fases da vida.


Fonte: Método Supera

 

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