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Blog

25 maio

A vovó tá on!

por nossacasa

Quantas vezes você se questionou sobre os milhares de canais de conteúdos que existem na internet?

Tudo o que você buscar, você acha! Tem público para todos os gostos e todos os assuntos. Então, por que as pessoas ainda se espantam quando se deparam com Digital Influencers da Terceira Idade?

Por que não entendem nada sobre tecnologia? Nem precisam entender tão bem, para isso existem os netos, os mais novos.

Por que não estão antenados na modernidade, nos assuntos atuais, nas tendências das blogueiras? Vai pensando que não…

É só dar uma breve busca e ver que tem muita terceira idade aí desenrolando, batendo e jogando de ladinho. Tá bom pra você?

Com toda certeza, eles são os donos dos mais incríveis conteúdos, viveram muita coisa e são personagens reais de infinitas histórias.

Compartilhar a experiência da velhice pode amenizar o medo que muita gente tem de envelhecer.

Nada melhor do que a própria terceira idade mostrar o quão prazeroso pode ser valorizar a longevidade. Comprovar que é possível aprender coisas novas em qualquer momento da vida!

Afinal, quanta experiência essa turma tem!

Vale começar com uma receita de bolo, uma dica de cosmético, um desabafo pessoal ou até mesmo uma dancinha.

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

Sim, ele chegou meio de repente e por mais que a previsão tenha avisado, a gente só acredita vendo, ou melhor, sentindo frio.

Está difícil sair da cama, entrar no banho, se exercitar, beber água, mas tudo isso é muito importante e se seguirmos algumas dicas pode ser até mais fácil!

Vista roupas mais confortáveis: roupas mais finas, de mangas longas, evite algo mais grosso e pesado, dificulta o movimento. Prefira roupas de fibras sintéticas e até lã. Trocar as meias também pode ajudar a manter os pés quentinhos. Já sentiu o pé úmido no inverno? Isso acontece e influencia no frio do corpo todo. Gorros e toucas ao sair também podem ajudar a segurar mais o calor em nosso corpo. E fica estiloso, né?

Cuidar da alimentação: prefira sopas, chás e café bem quentinhos para manter o corpo quente. Alimentos ricos em vitaminas e minerais, como as frutas cítricas também ajudam na defesa do organismo contra gripes e resfriados. Ah, e não esqueça de beber bastante água, como se fosse no verão. A hidratação é muito importante também no inverno!

Doe aquele cobertor que está guardado há mais de dois invernos e também agasalhos que não usa mais. Tem muita gente na rua que precisa e poder ajudar aquece e muito o coração.

E se o coração está quente, fica mais fácil enfrentar qualquer mudança de temperatura!
Cuide-se!

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

O que vem na sua cabeça ao ouvir a seguinte frase: “A mamãe precisa ir para uma Casa de Repouso” ?
Mais do que uma pergunta, o artigo de hoje quer propor uma reflexão sobre a decisão acima.

Primeiro, respeite seu sentimento e deixe fluir com sinceridade a primeira coisa que vem à sua mente. Agora, vamos analisar as necessidades da mamãe.
Mamãe está se sentindo só!
Com a correria do dia a dia, a frequência das visitas dos filhos diminui;

Mamãe emagreceu, você reparou?
Com o avanço da idade, o apetite diminui, o paladar fica diferente e isso influencia diretamente na alimentação;

Ela passa muito tempo sentada e se queixa de dor ao levantar.
O corpo sem atividade tende a atrofiar e na terceira idade isso ocorre mais rapidamente;

Ela não lembra onde colocou os óculos nem se tomou o remédio hoje.
A falta de estímulo da memória pode permitir o surgimento de confusões mentais, demência e até mesmo Alzheimer.

E agora, a frase lá do início faz outro sentido pra você?

Na maioria dos casos, tomar essa decisão é na realidade se preocupar com a qualidade de vida da mamãe, titia, irmã ou prima. É zelar pela saúde e bem estar, afinal, em uma Casa de Repouso a mamãe fará novas amizades, as refeições serão diferenciadas e participará de atividades para o corpo e mente.
Quem ama cuida.

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

26 jun

Quem tem medo de Casa de Repouso?
Vamos fazer uma breve reflexão sobre um assunto que infelizmente ainda causa arrepios em algumas pessoas.
Quase podemos ouvir chapeuzinho vermelho cantarolando…quem tem medo do lobo mau, lobo mau…
Mas pensa comigo, se a vovozinha estivesse protegida em uma Casa de Repouso, com certeza, o lobo não a teria encontrado, o que reduziria a zero a sua chance de virar janta!  

Será que podemos dizer então que esse é um dos ensinamentos do famoso conto?
Pode ser, mas a pergunta que não quer calar ainda é:
Qual o medo de uma Casa de Repouso?
Maus tratos, abandono, solidão, tristeza?
E se eu te disser que maus tratos, abandono, solidão e tristeza podem existir dentro de um lar comum? Infelizmente isso acontece com mais frequência do que podemos imaginar.
Casas de Repouso, ao contrário do que algumas pessoas pensam, são locais especializados em oferecer carinho, atenção, atividades e todo o cuidado que uma pessoa na terceira idade necessita e que muitas vezes o familiar não consegue proporcionar por conta da correria do dia a dia.
Optar por uma Casa de Repouso é uma atitude de amor.
Faça uma boa pesquisa, conheça o local pessoalmente e imagine como seria viver lá.   
Afinal, todos nós desejamos o final feliz para nossa história!

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU

Radialista DRT 0034310/SP

Você sabia que no último dia 15 de junho foi o dia Mundial de Conscientização da Violência contra a pessoa idosa?
Infelizmente, casos de violência contra o idoso são mais frequentes do que podemos imaginar.
São alvos fáceis de golpes financeiros, sofrem com o abandono e descaso muitas vezes vindos da própria família.
Essa faixa etária ainda sofre muito preconceito por ser considerada incapaz de realizar tarefas simples do dia a dia.
Isso precisa acabar. É crime!
O principal objetivo do dia Mundial de Conscientização da Violência à Pessoa Idosa é alertar a sociedade sobre os maus tratos com esse público e ajudar na prevenção de novos casos.
Denuncie! 
O Estatuto do Idoso considera violência qualquer ação ou omissão que lhe cause morte, dano, sofrimento físico ou psicológico.
Os idosos devem ser respeitados como indivíduos, como pessoas comuns, que hoje possuem suas limitações, mas que no passado, muito fizeram por nós.
A velhice é o destino de qualquer ser vivo. Só não envelhece quem morre cedo.
São personagens vivos de histórias reais que merecem atenção, ajuda, cuidado, amor e respeito.

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU

Radialista DRT 0034310/SP

26 jun

Mais do que nunca é preciso comemorar a vida!
Passamos por momentos muitos difíceis nos últimos anos.
Não pudemos comemorar aniversários, nascimentos e nem ao menos dar um abraço para desejar força a alguém num momento de perda. 
Se você está lendo esse artigo, significa que está vivo, que passou por esse turbilhão e tem uma nova chance de recomeçar. Então, por isso, comemorar e festejar são palavras de ordem!
Falando em festa, nada mais propício para o momento como participar ou planejar uma festa junina.  
Procure no seu bairro, clubes, escolas ou igrejas que estejam promovendo deliciosas festas juninas.
E se ainda não sentir segurança em frequentar festas com aglomerações, uma ideia é promover um encontro junino com a família e/ou amigos.
Elabore um cardápio recheados dos mais deliciosos quitutes característicos, capriche na playlist, na decoração, no figurino e está pronto o arraiá.
Nesta adaptação, até a vovó e o vovô poderão participar em segurança.
Vale dançar quadrilha e até realizar o casamento na roça, ou melhor, na sala.
O importante é se divertir!
Olha a criatividadeee!!! É verdade!!!

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU

Radialista DRT 0034310/SP

Mãe.

Já reparou como essa palavra tão pequena carrega um enorme significado?

Mãe é muito mais do que gerar. Mãe é cuidar, criar, encontrar, ensinar, corrigir, consolar, afinal, existem vários tipos de mães.

A mãe que gera: no momento em que se sabe que vai ser mãe, uma transformação acontece, como a mudança do corpo, do comportamento e das emoções; 

A mãe que adota: não é porque o filho não foi gerado em seu ventre que o amor perde a força ou o significado. Mãe é mãe! Mãe que escolhe ou é escolhida pelo filho desenvolve o mesmo dom do amor. Ama e cuida como se fosse seu desde sempre;

Mãe de pet: mãe e gato, mãe de cachorro também é mãe! Os animais são capazes de ensinar sobre o amor puro, genuíno e verdadeiro que muito se assemelha ao amor materno;

Mãe por adesão: aquela pessoa que por opção ou por não poder, não tem filhos mas é dona de um amor maternal para com todos a sua volta. Aquela amiga do abraço confortável que acalma e que todos chamam de mãezona;

E por último, mas não menos importante, a mãe da mãe: aquela que é mãe duas vezes. A doce avó! Existem muitas avós que fazem muito bem o papel de mãe.

Resumindo, mãe é dona de um amor tão grande que é capaz de viver com o coração batendo fora do corpo. 

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

Se a esperança não é a última que morre, então, morremos logo depois dela!

Infelizmente existem diversas situações em nossa vida que não podemos mudar de imediato, é preciso passar por ela pois algo teremos de aprender, mas podemos alterar a forma de encarar, de atravessar principalmente se não deixarmos morrer dentro de nós essa tal esperança!

A esperança deve ser sim a última vela a se apagar.

Como a frase que já ouvimos diversas vezes: só não se dá jeito para a morte.

E assim deve ser, até o último momento acreditar, ter fé e encarar diferente. Mas como fazer isso?

Ninguém disse que é fácil, nem que é impossível!
Comece por praticar um pouco a cada dia. Olhe para o problema de frente, avalie o real tamanho dele e então, aplique a esperança de resolvê-lo. Como se sente? Com certeza mais leve.

É plenamente possível dizer que uma solução pode surgir desse simples exercício.

Faça isso todos os dias ao acordar, aplique esperança em seu despertar! Esperança de um dia com boas notícias, de soluções, de reencontros, de boas risadas, de muita, muita saúde! Crie cenários positivos em sua mente sempre que necessário e sempre que quiser.

Bons livros e filmes também podem ajudar.

Experimente não deixá-la morrer. 

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

Quantas vezes ficamos imaginando como seria a nossa vida se morássemos em determinada casa, se tivéssemos aquele carro, uma outra profissão, se tivéssemos isso, aquilo… Pois bem! Querer é poder!

Se você pensar que pode, pronto, você já pode. Claro que não basta só pensar e esperar, é preciso agir, sair do lugar, da famosa zona de conforto. Se você se enxergou lá, significa que lá pode ser seu lugar.

O primeiro passo é cuidar da saúde: Afinal, sem saúde não somos nada e pudemos perceber isso na Pandemia. Você pode ter o dinheiro que for, ele não compra a sua saúde. Você precisa ser adepto à prevenção;

Aprender coisas novas: já dizia Albert Einstein “A mente que se abre a uma nova ideia, jamais voltará ao seu tamanho original”. Saiba mais sobre mais coisas. Conseguir se virar de diversas formas tem seu lado positivo e também foi possível comprovar isso nos últimos tempos. Você reparou quanta gente teve que se reinventar? É sobre isso;

Se joga no novo: deu medo? Vai com medo mesmo. Lembra da zona de conforto? Saia dela. Se não estiver disposto a mudar, não reclame por sua vida continuar igual;

Sonhe alto: Sonhar não custa nada, mas na hora de planejar, não esqueça de ser realista. Evite frustrações.

E aí, com mais coragem para dar o próximo passo?
Você já pode! 

 

Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP

A idade chega para todo mundo. É um fato.

A grande questão é como vamos lidar com ela em nossa família e quando chegar a nossa vez. O ideal é que algumas atitudes sejam tomadas o quanto antes. Vamos refletir sobre algumas dicas:

É preciso exercitar a mente: treinar o nosso cérebro é uma das mais importantes medidas que devemos tomar com o passar dos anos. Treinar a memória, o raciocínio lógico, vivenciar tomada de decisão, tudo isso serve para manter a mente sempre ativa afastando a possibilidade de desenvolver doenças como o Alzheimer;

  • Dançaterapia: Já ouviu falar que dançar é uma terapia? Além de reduzir o stress e prevenir a depressão, exercita diversas áreas do corpo e eleva autoestima. Sem contar que na dança é possível fazer novas amizades e ainda conhecer um novo amor;
  • Aprender a falar novas línguas: Quem disser que não é possível aprender um idioma na terceira idade está mentindo! Ótimo exercício para melhorar a memória e agregar cultura. Nunca é tarde para aprender;
  • Praticar exercícios: manter uma rotina aliada a prática de exercícios é com certeza uma receita certa de longevidade e bem estar. Busque a atividade que mais lhe agrada e inicie o quanto antes: hidroginástica, natação, musculação, caminhada, ciclismo, ioga e etc. O importante é se exercitar;
  • Plantar e colher: cuidar de uma horta no quintal ou até mesmo cultivar pequenas plantas e hortaliças num apartamento pode trazer enorme satisfação e senso de responsabilidade, o que é um ótimo estímulo para o bem estar e autoestima.

Anotou? Então, bora praticar e viver bem! 


Maíla C. D’addìo – Formada em Rádio e Televisão pela Universidade FMU
Radialista DRT 0034310/SP